Mucha gente piensa que perder diez kilogramos por semana simplemente no es realista. Por lo general, con una nutrición adecuada y actividad física moderada, una persona puede perder entre tres y cinco libras adicionales por mes.
¿Pero qué pasa si no hay tiempo para esperar? El artículo explica cómo perder rápidamente diez kilogramos en una semana y deshacerse del abdomen y los muslos con un daño mínimo a su salud.
¿Puedo perder 10 kilogramos en una semana?
Tal vez todas las chicas hayan experimentado al menos una vez en su vida una situación en la que necesitaban cambiar por completo y lucir perfectas en un corto período de tiempo. Tu piel, cabello y uñas pronto volverán a la normalidad, pero ¿y si tienes sobrepeso? Mucha gente se pregunta si es posible perder diez kilogramos en una semana y qué consecuencias tendrá en el organismo una pérdida de peso tan drástica.
Es muy posible perder 10 kilogramos en 7 días, pero, como usted sabe, este método de pérdida de peso será bastante extremo y, a menudo, perjudicial para la salud. Es importante recordar que cuanto mayor sea el peso inicial, más fácil será deshacerse de él y menor será el impacto en la salud.
Cómo perder 10 kg en una semana y deshacerse del abdomen y los muslos: 3 formas extremas de combatir el exceso de peso
Todos los métodos de pérdida de peso de emergencia se basan en eliminar el exceso de agua del cuerpo. Sólo en este caso la báscula mostrará un número diez kilogramos menor que el tuyo. Todos los métodos son bastante peligrosos y sólo deben utilizarse con el consentimiento de un médico y bajo su estrecha supervisión. Tres formas de perder diez kilos en una semana y deshacerte de barriga y muslos.
extremadamente seco
Los atletas suelen utilizar este método para alcanzar la categoría de peso deseada. La conclusión es la siguiente: el primer día, la cantidad de agua consumida aumenta considerablemente.
Es necesario beber al menos 8 litros de agua en 24 horas. Al día siguiente, beba el doble de líquido, o 4 litros. Una persona consume agua para otros 2 días. Luego, el día 4, bebe 2 litros de agua al día y el día 5, bebe 1 litro de agua al día. El día 6, la persona queda completamente privada de agua durante 24 horas.
Además de beber alcohol, también es necesario eliminar por completo la sal, el azúcar, las frutas y los carbohidratos. Para potenciar el efecto, se puede añadir actividad física activa. El último día de la dieta es necesario acudir a la sauna y disfrutar de un buen baño de vapor.
El mecanismo de pérdida repentina de peso durante la sequedad extrema se basa en el hecho de que con un fuerte aumento en la cantidad de líquido consumido en el cuerpo, se liberan hormonas en grandes cantidades. Cuando la cantidad de líquido disminuye, las hormonas que procesan el líquido se liberan en cantidades iguales durante un período de tiempo. Como resultado, se elimina líquido del cuerpo, lo que lleva a la pérdida de peso.
Ahora echemos un vistazo a los efectos secundarios y los efectos sobre la salud de este método de pérdida de peso. Una de las consecuencias más graves es la deshidratación, que en algunos casos puede provocar incluso la muerte. Por este motivo, el secado extremo sólo debe utilizarse bajo la supervisión de un experto. Además, las personas con enfermedades renales y gastrointestinales tienen estrictamente prohibido utilizar este método. Bueno, una vez que se complete el secado, el agua y su peso volverán rápidamente a sus cifras anteriores.
Diuréticos y pastillas para adelgazar.
Cuando se combinan diuréticos y medicamentos para bajar de peso, pueden producir efectos potentes y rápidos. Al igual que cuando está seco, el agua es expulsada del cuerpo y las pastillas suprimen por completo el hambre. Sin embargo, este método de perder 10 kilogramos por semana y deshacerse del abdomen y los muslos es uno de los más peligrosos.
Los diuréticos pueden volverse adictivos rápidamente. Como resultado, los riñones de una persona fallan cuando se suspende el medicamento. Para eliminar líquido de su cuerpo, debe aumentar continuamente la dosis y la cantidad de pastillas que bebe. Todo esto puede conducir a la reanimación, al tratamiento y la recuperación a largo plazo, o incluso a la muerte.
Las pastillas para adelgazar tampoco son completamente inofensivas. Muchos de estos pueden provocar la formación de úlceras en el estómago y los intestinos y provocar hemorragias internas.
intervención quirúrgica
La última forma real de perder 10 kg por semana y deshacerse del abdomen y los muslos es la cirugía. Esto incluye gastrectomía y liposucción. El primer método se utiliza si una persona es obesa y, como resultado, su salud está en riesgo.
En cuanto a la liposucción, se utiliza para corregir determinadas zonas del cuerpo, como los glúteos o el abdomen. La grasa de estas zonas se elimina de forma permanente, por lo que los resultados de este procedimiento son rápidos y duraderos.
Sin embargo, hay que recordar que la liposucción es un procedimiento que puede tener varias consecuencias en el organismo. Además, el tiempo de recuperación y recuperación es bastante largo. El costo de la cirugía de liposucción es bastante alto y no todas las mujeres pueden permitírselo.
Por lo tanto, cuando piensas en cómo perder 10 kilogramos en una semana y deshacerte del abdomen y los muslos, primero debes evaluar la viabilidad de tus acciones. Las consecuencias de los métodos extremos de pérdida de peso son muy graves. Es mejor perder peso gradualmente mediante ejercicio y una nutrición adecuada. Si a pesar de los riesgos para la salud decide perder peso repentinamente, hágalo bajo la supervisión de un experto competente.